Neuer Workshop „Gesund bleiben im sozialen Beruf – Resilienz stärken, Stress reduzieren“

In Zeiten, in denen Personalmangel, Stress und Überforderung im Arbeitsalltag, mangelnde Kommunikation im Team und schwindendes Vertrauen in ein fragiles Sozialsystem im Vordergrund stehen, haben wir das Bedürfnis, uns zu besinnen. Und zwar darauf, was wir wirklich verändern können, das, was wir wirklich in der Hand haben – unsere Bedürfnisse, unsere Grenzen, unsere Kommunikation, unsere Reflexion. Mit dem zweitägigen Workshop „Gesund bleiben im sozialen Beruf – Resilienz stärken, Stress reduzieren“ ist es unsere Intention, genau dort hinzusehen und damit gute Strategien für Selbstermächtigung und Stressregulierung zu schaffen.

WAS?

Natürlich können wir die Herausforderungen struktureller Natur nicht „wegcoachen“. Wir können Personal nicht herbeizaubern oder Vorgesestzte belehren. Wir haben nicht die Macht, ein soziales System umzustrukturieren. Und dennoch können wir den Akteuren im Sozialwesen, nämlich Ihnen, mit diesem Workshop eine neue Selbstbefähigung an die Hand geben. Eigene Strategien für den Umgang mit Stress und Konflikten hat bestimmt jede im Laufe der Zeit für sich entwickelt. Manche funktionieren besser und manche eher nicht. Durch neuen Input, die kleinen Methoden zum Selbstcoaching, der Identifizierung eigener Stressoren oder auch dem Wissen über Kommunikation, geben wir Ihnen die Möglichkeit an die Hand, neue Techniken zu entwickeln.

Inhaltlich sprechen wir über Grundlagen der Resilienz, über Burnout und Stress. Beschäftigen uns mit Achtsamkeit im eigenen Alltag und arbeiten mit unseren Ressourcen. Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation runden unser Sein nach Außen ab und helfen uns dabei, mit anderen in die Verbindung statt in die Trennung zu gehen, unsere Bedürfnisse so mitzuteilen, dass sie auch gehört werden.

Das Erkennen der eigenen Bedürfnisse und Grenzen führt zu einer starken Selbstermächtigung und sorgt, zunächst im Kleinen, dafür, dass Veränderungen stattfinden. Diese Stärke und Macht über die eigenen Strategien bewirken langfristig gesehen, dass Sie Stress reduzieren, in Verbindung mit anderen gehen und einen zufriedeneren Arbeitsalltag erleben können, langfristig sogar gesünder leben, da Sie durch selbstwirksames Handeln Entlastung erfahren werden.

WER?

Der Workshop richtet sich an alle Menschen, die beruflich für andere da sind. Lehrerinnen, Sozialarbeiterinnen, Erzieherinnen, Krankenschwestern, Altenpflegerinnen, Arzthelferinnen, Heilerziehungspflegerinnen, Pflegehelferinnen, Ärztinnen… sind herzlich willkommen, sich zum zweitägigen Workshop „Gesund bleiben im sozialen Beruf – Resilienz stärken, Stress reduzieren“ anzumelden. Zwei Tage wird es nur um Sie gehen, um Ihre Bedürfnisse, Ihre Herausforderungen, Ihre Stärken, Ihre Ressourcen, damit sie gut gestützt von sich selbst zurück in Ihren Arbeitsalltag gehen können.

WIE?

Die Methoden, mit denen wir im Workshop arbeiten sind unterschiedlich. Natürlich gibt es kleine Impulsvorträge, aber auch Gruppen und Einzelarbeiten. Wir wenden eine große Bandbreite von Methoden z. B. aus dem systematischen Coaching an und versuchen so, Ihnen unterschiedliche Möglichkeiten an die Hand zu geben.

Die Umsetzung im Alltag liegt dann natürlich ganz bei Ihnen. Jede Teilnehmerin entscheidet für sich, welche Methoden ihr liegen und inwiefern das Erlernte in das eigene (Arbeits-)Leben übertragbar ist.

COACHES

Wir, Petra Markus und Roswitha Sterr, freuen uns, mit diesem Workshop ein Herzensprojekt umzusetzen. Kennenlernen durften wir uns in unserer Ausbildung zur systemischen Coach in der Coaching Spirale. Mit viel beruflicher Erfahrung im Sozial- und Gesundheitswesen ist es uns möglich auf genau die Herausforderungen einzugehen, die in diesem Berufsfeld im Vordergrund stehen. Zu zweit ist ein vielfältigeres und individuelleres Arbeiten in der Gruppe möglich. Mehr über uns erfahren Sie auf unserer jeweiligen Homepage!

Termine für Präsenzveranstaltungen in der Ebelingstraße 8 in Berlin Friedrichshain: 01. und 02. März 2021, 06. und 07. Mai 2021

Für alle, die zu diesen Terminen nicht können oder nicht aus Berlin kommen, bieten wir am 11. und 12. März 2021 eine Online-Veranstaltung an.

Hier gehts zur Anmeldung!!!